Einträge von Karen Jahn

Ziel formulieren und erreichen

Sie haben ein Ziel? Doch irgendwie ist es noch nicht ganz so klar? Sie haben keine Ahnung, wie Sie es erreichen sollen? Oder es rückt sogar in weite Ferne? Was haben Sie für ein Ziel? Wo steht es? Haben Sie Ihr Ziel schriftlich festgehalten? Oder ist es „nur“ in Ihrem Kopf? Vielleicht haben Sie SMART schon mal gehört? […]

Entspannungsort – Mentaltraining

Entspannungsort  Mentaltraining erfolgreich zum Entspannen nutzen Der Entspannungsort, auch sichere Ort genannt, ist ein mentaler Rückzugsort. Ein Ort der Kraft und Sicherheit gibt. Ruhe und Entspannung hervorruft. Er ist in den unterschiedlichsten Situationen einsetzbar und kann mit ein wenig Übung schnell abgerufen werden.