Stress lass' nach! 
Auf der Suche nach Entspannung...
     

Mit dieser Entspannungshypnose...

  • Stress reduzieren. Den Alltagsstress hinter sich lassen
  • Burnout vorbeugen. Wieder einmal das Gefühl der Entspannung erleben
  • Mehr Ruhe und Gelassenheit. Kraft schöpfen und Energie tanken
  • Entspannung auf Knopfdruck. Einfach anmachen, anhören, abschalten und entspannen.

Mehr Infos zu dieser Hypnose

Diese Hypnose ist bewusst relativ kurz gehalten. So, dass Sie genug Zeit haben, in die Hypnose zu sinken und anschließend entspannt in den Tag gehen zu können. Oder Sie nutzen sie gezielt zum Einschlafen. Viele Menschen haben das Problem, abzuschalten und beginnen im Bett zu grübeln. Wenn Sie die Hypnose hören, schalten Sie ab und können danach einfach weiter schlafen.

Warum ich diese Hypnose erstellt haben...
Viele meiner Klienten plagt das Thema Stress, Burnout, Angst und Panik mit all seinen begleitenden Symptomen. Innere Unruhe, erhöhte Nervosität, Herzrasen, Druck in der Brust, Bluthochdruck, Zittern, Magen-Darm-Beschwerden, mangelnde Konzentration, Schwindel, Erschöpfung,... Und die große Ungewissheit, wie, wann und ob sich das jemals wieder bessert. Denn viele wissen gar nicht, was mit Ihrem Körper los ist. Sie haben diese körperlichen Beschwerden und kennen nicht Ihren Ursprung oder die Zusammenhänge. 

Studien belegen, dass das Thema Stress und die daraus resultierenden psychische Erkrankungen mehr und mehr zunehmen. Genauso wie die Suche nach "schnellen" Lösungen. Stress ist auch häufig das Feuer, der Nährboden, das viele andere Themen nährt und immer wieder auflodern lässt. Egal ob bei Ängsten, psychische Belastungen oder körperliche Beschwerden.

Hypnose ist eine leicht und angenehme Form, endlich mal wieder zu entspannen, abzuschalten und loszulassen.  Denn das kennen viele schon gar nicht mehr. 

Und genau das ist der Grund, warum ich diese Hypnose für Sie erstellt habe! Sie können wieder lernen zu entspannen! Und wenn Sie auch nur ein wenig mehr entspannen als sonst, haben Sie ein Stück dazu gewonnen. Schritt für Schritt...

Diese Hypnose ist mit spezieller Hypnosemusik unterlegt, deren Klänge zusätzlich entspannen.

☆ Kostenlose Hörprobe ☆

Häufig gestellte Fragen:


question

Bin ich hypnotisierbar?

"Eigentlich" ja. Wenn Sie dazu bereit sind. Denn Hypnose ist ein natürlicher Zustand unseres Gehirns. Ein Zustand zwischen wachsein und schlafen. Wir kennen diesen Zustand also aus dem Alltag. Kurz bevor wir einschlafen und kurz bevor wir richtig wach sind.
Es gibt Zahlen, dass ca. 10% nicht hypnotisierbar sind. Es ist eine viel diskutierte Frage. Außerdem gibt es bestimmte Kontraindikationen (s.u.), die dagegen sprechen. Ich selbst habe in meiner Laufbahn noch niemanden kennen lernt, der nicht hypnotisierbar ist.

question

In Hypnose hängen bleiben?

Sie können nicht in der Hypnose hängen bleiben. Am Ende werden Sie aus der Hypnose heraus gezählt. Wenn Sie einschlafen sollten, gehen Sie ganz automatisch aus der Hypnose raus, da der Schlaf die Hypnose unterbricht. Sie können sich auch selbst aus der Hypnose heraus holen, indem Sie sich darauf konzentrieren.

question

Bin ich total weg?

Nein! Sie bekommen jederzeit alles mit. Dieses Bild "total weg zu sein" und willenlos, entsteht meist durch die Showhypnose, welche in den Medien zu sehen ist. Doch die therapeutische/medizinische Hypnose unterscheidet sich in der Vorgehensweise.

question

Bin ich willenlos?

Nein! Sind machen nichts unter Hypnose, was Sie nicht auch im "normalen" Wachzustand tun würden. Die Showhypnose vermittelt dahingehend ein anderes Bild, da es um die Show geht. Und auch da machen nur Menschen mit, die dazu bereit sind.

question

Suggestionen, die ich nicht will?

Suggestionen, die Sie nicht möchten und gegen Ihren Willen verstoßen, nehmen Sie einfach nicht auf, da auch Ihr Unterbewusstsein sie ablehnt. Deshalb ist die Bereitschaft zur Hypnose auch absolute Voraussetzung.

exclamation

Hypnose übt sich!

Je häufiger Sie diese Hypnose hören, um so schneller gehen Sie in die Hypnose und entspannen dabei. 

question

Was ist, wenn ich einschlafe?

Das macht nichts! Damit gehen Sie allerdings automatisch aus der Hypnose raus. Und Ihr Unterbewusstsein nimmt die Suggestionen nicht auf. 
Stellen Sie sich sicherheitshalber einen Wecker, damit Sie rechtzeitig wieder wach sind, falls Sie die Hypnose zwischen durch hören.
➨ Sie können diese Hypnose allerdings auch gezielt zum Einschlafen verwenden.

exclamation

Wann nicht!

Es gibt sogenannte Kontraindikationen, bei denen von einer Hypnose abgeraten wird. Dazu zählen: Geistige Behinderung, schwere Herz- und Kreislauferkrankungen, Psychosen, andere schwere psychische Erkrankungen, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Schlaganfall (letzten 6 Monaten), Herzinfarkt (letzten 6 Wochen), Suchterkrankungen (z.B. Alkohol, Drogen, Medikamenten, Schmerzmittel), Thrombose, Epilepsie oder ähnlichen Anfallserkrankungen, schwerwiegende Erkrankungen des Nervensystems (z.B. Morbus Parkinson). Bitte halten Sie zur Sicherheit Rücksprache mit Ihrem Arzt, wenn Sie in ärztlicher Behandlung sind.


Über mich

Mein Name ist Karen Jahn. Ich bin gebürtige Berlinerin und lebe seit einigen Jahren mit meinem Mann und unseren zwei Kindern im schönen Speckgürtel Berlins. Ich liebe meinen Job!!! Denn ich unterstütze Menschen dabei, etwas zum Positiven zu verändern. Mit 15 begann ich mich mit "leichter" psychologischer Literatur zu beschäftigen. Denn ich erkannte, dass ich etwas in mir verändern "musste", um etwas im Außen zu verändern. Und das Unterbewusste faszinierte mich schon damals. Später, nach meiner Ausbildung und Tätigkeit als Industriekauffrau, machte ich mein Hobby zum Beruf und untermauerte mein Wissen mit einem Studium und einigen Zusatzausbildungen. Als Psychologin, Therapeutin, Coach, wingwave-Coach und Hypnotiseurin begleite und unterstütze ich meine Klienten nun seit über 10 Jahren bei ihren Veränderungen.

Warum ich mache, was ich machen: Mich selbst plagte schon in der Schulzeit die Prüfungsangst. So stark, dass ich nach der 10. Klasse abgehen wollte. Da ich "keinen Plan" für meine berufliche Laufbahn hatte, "musste" ich jedoch bleiben (elterliche Bedingung ;-) Erst nach dem Abitur und während meiner Ausbildung machte ich mich aktiv auf die Suche nach einer Lösung, da mir weitere Prüfungen "drohten". Das Internet gab es noch nicht. Doch in einem kleinen Laden in Berlin wurde ich fündig: Eine Kassette zu Thema Prüfungsvorbereitung. Heute weiß ich, es war Hypnose. Auf der Kassette stand nichts dergleichen und wäre heute so wahrscheinlich gar nicht mehr verkäuflich. Mein erster Kontakt mit Hypnose. Und endlich ein Weg, während der Prüfungszeiten zu entspannen und eine kleine Stütze, etwas zuversichtlicher in die Prüfungen zu gehen.

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Nutzen Sie die sanfte Technik der Hypnose, um sich endlich mal wieder zu entspannen. Mit dieser Hypnose können Sie abschalten, den Stress hinter sich lassen und wieder peu à peu in die Entspannung gelangen. Lassen Sie die Worte und die spezielle Hypnosemusik auf sich wirken.

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    • Stress hinter sich lassen
    • Burnout vorbeugen
    • Gesundheit fördern
    • Entspannung erleben
    • anhören, abschalten, entspannen
    • jederzeit einsatzbereit

Was andere über die Hypnose sagen

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“Das war perfekt, du hast schön langsam gesprochen und ich bin zwischendurch weggedöst, angenehme Musik, für mich perfekt!”

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“Das hat mich sehr an die Tiefenentspannung beim Yoga erinnert. Nun kann ich auch mal zu Hause entspannen. Sehr schön :-)

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“Vielen, vielen Dank! Ich war anfangs etwas skeptisch, da ich bereits eine andere Hypnose gehört hatte, die bei mir nicht gewirkt hat. Aber hier konnte ich mich fallen lassen und endlich mal wieder entspannen.”

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“Ich höre die Hypnose abends im Bett. Meine Gedanken geben dann endlich mal Ruhe und ich kann besser einschlafen. Kann es sein, dass es sich auch auf mein Schlaf auswirkt? Ich fühle mich seit einiger Zeit morgens "ausgeschlafener".

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