Atmen und entspannen
Atemübung zum Entspannen
Hier stelle ich Ihnen hier eine Atemübung vor, die vielfältig einsetzbar ist.
Sie können atmen und brauchen dafür doch keine Übung? Mmmhhh…
Dann möchte ich Sie jetzt einmal bitten, ganz tief einzuatmen. Weiterlesen