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Prüfungsangst besiegen Berlin

Prüfungsangst, Lampenfieber & Co.

Prüfungsangst,  Lampenfieber & Co. – Das muss nicht sein!

Kennen Sie das?

Das Herz schlägt bis zum Hals, die Hände zittern, die Handflächen sind patschnass, der Magen krampft, die Gedanken drehen sich im Kreis,… Weiterlesen

Atmen Entspannen Übung

Atmen und entspannen

Atemübung zum Entspannen

Hier stelle ich Ihnen hier eine Atemübung vor, die vielfältig einsetzbar ist.

Sie können atmen und brauchen dafür doch keine Übung? Mmmhhh…

Dann möchte ich Sie jetzt einmal bitten, ganz tief einzuatmen.  Weiterlesen