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Karen Jahn Coaching Hypnose Wingwave
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Gute Vorsätze umsetzen – So geht’s: 7 Schritte – 7 Tipps
Allgemein, BlogWie du Schritt für Schritt deine Vorsätze umsetzt und endlich dein Ziel erreichst
Kennst du das... Das neue Jahr hat begonnen und die guten Vorsätze sind noch ganz präsent.
Doch schon nach ein paar Wochen (oder sogar Tagen) scheint alles beim Alten zu sein. Der Alltag hat dich wieder, die guten Vorsätze sind in Vergessenheit geraten und irgendwie hat sich rein gar nichts verändert - nur die Jahreszahl 😉
Genau so geht es den meisten von uns...
Gesund abnehmen ohne Diät und ohne zu hungern? Teil 2
Abnehmen, Allgemein, Blog, Coaching, Coaching, Hypnose, wingwave, TherapieGesund abnehmen - Schritt für Schritt-Anleitung zu deinem Wunschgewicht
Du willst gesund und dauerhaft abnehmen?
Wie in Teil 1 angekündigt, findest du hier eine Schritt für Schritt Anleitung, um dauerhaft abzunehmen, dein Wunschgewicht zu erreichen und dann auch zu halten.
Gesund abnehmen ohne Diät und ohne zu hungern? Teil 1
Abnehmen, Allgemein, Blog, CoachingDu willst gesund abnehmen ohne Diät und ohne zu hungern? Geht das überhaupt?
Diese Frage stellen sich viele. Und weißt du was? Das geht wirklich!
Hier gehe ich darauf ein, wie du das erreichen kannst. Ohne Diät! Ohne zu hungern!
Denn ganz ehrlich... Wir wissen, dass Diäten oft nur einen kurzfristigen Effekt erzielen. 90% aller Diäten scheitern sogar, wusstest du das? Für die meisten ist es eine Quälerei mit schlechter Laune und Heißhunger auf alles, was man gerade nicht essen darf. Und anschließend schlägt dann auch noch der Jo-Jo-Effekt zu. 🙁
Im Internet Geld verdienen? Wie? Wo? Und vor allem warum!
AllgemeinAls Coach, Psychologin und Trainerin im Internet Geld verdienen?
Immer wieder werde ich mit großen und vor allem fragenden Augen angesehen 😯 , wenn ich erzähle, dass ich auch im Internet mein Geld verdiene.
„Wie? Im Internet? Wie soll das denn gehen?“
Viele haben keinerlei Vorstellung davon, was ich da mache. Auch wenn ich es erkläre, bleibt es oft eher ein Mysterium. Für viele ist es unvorstellbar, was da überhaupt alles möglich ist!
Ganz egal ob es sich um meine eigenen Produkte handelt oder um Produkte anderer. Fragezeichen über Fragezeichen schweben mir dann entgegen und die Gesichter sprechen für sich. Bis vor kurzem ging es mir genauso! Weiterlesen
Facebook-Werbung – meine Erfahrung
Allgemein, Blog, CoachingWie funktioniert Facebook-Werbung?
…war meine größte Frage. Und schnell erkannte ich: Facebook-Werbung ist eine Wissenschaft für sich!
Doch vorab noch kurz, warum ich diesen Artikel überhaupt hier schreibe: Ich werde aus meinem Umfeld immer wieder gefragt, wie ich das mit der Facebook-Werbung mache. Denn für viele sind das Böhmische Dörfer. So wie für mich anfangs… Also weiter geht’s:
Hast du schon mal ohne Anleitung versucht eine Facebook-Werbung zu schalten?
Ich dachte: „So schwer kann es doch nicht sein. Versuchste es mal!“ Gesagt, getan. 😯
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Entspannung auf Knopfdruck – Geht das?
Allgemein, Coaching, Coaching, Hypnose, wingwave, Therapie, Lampenfieber, PrüfungsangstEntspannung auf Knopfdruck – Geht das?
Sie wollen, sollen oder müssen sich entspannen, haben aber keine Ahnung, wie Sie das anstellen sollen? Ihr Stresspegel steigt und steigt und ein Ende ist nicht in Sicht? Ihre Leistung lässt nach, Sie sind unkonzentriert, erschöpft und müde? Sie wissen, dass Sie einen Ausgleich brauchen, doch selbst dazu können sich nicht aufraffen?
Das muss nicht sein…
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Nicht mehr aufschieben oder: Wie Sie Dinge erledigen und Stress reduzieren
Allgemein, Blog, CoachingSchritt für Schritt zum „✓ Erledigt“
Stehen Sie auch manchmal vor einem Berg von gefühlt 1000 Dingen, die zu erledigen sind und wissen einfach nicht, wo Sie anfangen sollen? Oder ist es „nur“ ein Projekt, das vielleicht neu oder unübersichtlich ist und Sie wissen nicht, was Sie zuerst machen sollen? Es setzt Sie unter Druck, macht Ihnen Stress und raubt Ihnen den letzten Nerv. Es geht Ihnen immer und immer wieder durch den Kopf und wird gefühlt immer größer und größer, immer mehr und mehr. Und statt irgendwo anzufangen, schieben Sie es vor sich her. Ein klassischen Verhalten 😉
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Ziel formulieren und erreichen
Allgemein, Blog, Coaching, Coaching, Hypnose, wingwave, TherapieSie haben ein Ziel? Doch irgendwie ist es noch nicht ganz so klar? Sie haben keine Ahnung, wie Sie es erreichen sollen? Oder es rückt sogar in weite Ferne?
Sie wissen nicht, woran es liegt? Doch Sie wollen es ändern?!
➨ Wussten Sie, dass die Wahrscheinlichkeit, Ihr Ziel zu erreichen um ein Vielfaches steigt, wenn Sie es schriftlich festhalten? Das belegen Langzeitstudien.
Nutzen Sie das auch für sich, so wie es erfolgreiche Menschen schon lange tun! Es ist ganz einfach – wenn Sie wissen wie 😉
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Wie ich mich durch eine Prüfung mit Hypnose rettete
Blog, Coaching, Lampenfieber, Prüfungsangst„Vor mir lag dieser wunderschöne, klare, Ruhe ausstrahlende Bergsee. Ich kniete mich am Ufer nieder und tauchte meine Hände in das kalte Wasser. Mit beiden Händen schöpfte ich so viel ich fassen konnte. Es war so erfrischend und beruhigend zugleich. Ich holte all mein Wissen heraus. All das, was ich in diesem Moment brauchte.“
Was? See? Wissen? Und was hat das mit Prüfungsangst zu tun? 🙄 Weiterlesen
Prüfungsangst, Lampenfieber & Co.
Blog, Coaching, Lampenfieber, PrüfungsangstPrüfungsangst, Lampenfieber & Co. - Das muss nicht sein!
Prüfungsangst - Kennst du das auch?
Dein Herz schlägt bis zum Hals, deine Hände zittern, deine Handflächen sind nass, dein Magen ist mulmig, deine Knie sind weich, dir ist warm und kalt, du beginnst zu schwitzen, deine Gedanken drehen sich im Kreis und dein Wissen, deine Souveränität plötzlich weg...