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Karen Jahn Coaching Hypnose Wingwave
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Im Internet Geld verdienen? Wie? Wo? Und vor allem warum!
/0 Kommentare/in Allgemein /von Karen JahnWie ich als Coach, Psychologin und Trainerin im Internet Geld verdiene? Und warum!
Immer wieder werde ich mit großen und vor allem fragenden Augen angesehen 😯 , wenn ich erzähle, dass ich auch im Internet mein Geld verdiene.
„Wie? Im Internet? Wie soll das denn gehen?“
Viele haben keinerlei Vorstellung davon, was ich da mache. Auch wenn ich es erkläre, bleibt es oft eher ein Mysterium. Für viele ist es unvorstellbar, was da überhaupt alles möglich ist!
Ganz egal ob es sich um meine eigenen Produkte handelt oder um Produkte anderer. Fragezeichen über Fragezeichen schweben mir dann entgegen und die Gesichter sprechen für sich. Bis vor kurzem ging es mir genauso! Weiterlesen
Facebook-Werbung – meine Erfahrung
/0 Kommentare/in Allgemein /von Karen JahnWie funktioniert Facebook-Werbung?
…war meine größte Frage. Und schnell erkannte ich: Facebook-Werbung ist eine Wissenschaft für sich!
Doch vorab noch kurz, warum ich diesen Artikel überhaupt hier schreibe: Ich werde aus meinem Umfeld immer wieder gefragt, wie ich das mit der Facebook-Werbung mache. Denn für viele sind das Böhmische Dörfer. So wie für mich anfangs… Also weiter geht’s:
Hast du schon mal ohne Anleitung versucht eine Facebook-Werbung zu schalten?
Ich dachte: „So schwer kann es doch nicht sein. Versuchste es mal!“ Gesagt, getan. 😯
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Entspannung auf Knopfdruck – Geht das?
/in Allgemein, Coaching, Coaching, Hypnose, wingwave, Therapie /von Karen JahnEntspannung auf Knopfdruck – Geht das?
Sie wollen/sollen/müssen sich entspannen, haben aber keine Ahnung, wie Sie das anstellen sollen? Ihr Stresspegel steigt und steigt und ein Entpsannungs-, Yoga- oder Mediatationskurs ist nicht „Ihr Ding“? Sie sind erschöpft, kraftlos und ausgelaugt und können sich noch nicht mal zum Sport aufraffen? Geschweige denn, dass Sie gar nicht, wie Sie all das in Ihren Tag einbauen sollten.
Vielleicht durften Sie sich auch schon den einen oder anderen Ratschläge anhören, der gerne an „Gestresste“ gerichtet wird:
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Nicht mehr aufschieben oder: Wie Sie Dinge erledigen und Stress reduzieren
/6 Kommentare/in Allgemein, Blog, Coaching /von Karen JahnSchritt für Schritt zum „✓ Erledigt“
Stehen Sie auch manchmal vor einem Berg von gefühlt 1000 Dingen, die zu erledigen sind und wissen einfach nicht, wo Sie anfangen sollen? Oder ist es „nur“ ein Projekt, das vielleicht neu oder unübersichtlich ist und Sie wissen nicht, was Sie zuerst machen sollen? Es setzt Sie unter Druck, macht Ihnen Stress und raubt Ihnen den letzten Nerv. Es geht Ihnen immer und immer wieder durch den Kopf und wird gefühlt immer größer und größer, immer mehr und mehr. Und statt irgendwo anzufangen, schieben Sie es vor sich her. Ein klassischen Verhalten 😉
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Ziel formulieren und erreichen
/15 Kommentare/in Coaching /von Karen JahnSie haben ein Ziel? Doch irgendwie ist es noch nicht ganz so klar? Sie haben keine Ahnung, wie Sie es erreichen sollen? Oder es rückt sogar in weite Ferne?
Was haben Sie für ein Ziel? Wo steht es? Haben Sie Ihr Ziel schriftlich festgehalten? Oder ist es „nur“ in Ihrem Kopf?
Vielleicht haben Sie SMART schon mal gehört? Ein Ziel smart formulieren.
Studien zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit, Ihr Ziel zu erreichen um ein Vielfaches steigt, wenn Sie es schriftlich festhalten. Nutzen Sie das! Es ist ganz einfach! Weiterlesen
Wie ich mich durch eine Prüfung mit Hypnose rettete
/6 Kommentare/in Blog, Coaching, Lampenfieber, Prüfungsangst /von Karen Jahn„Vor mir lag dieser wunderschöne, klare, Ruhe ausstrahlende Bergsee. Ich kniete mich am Ufer nieder und tauchte meine Hände in das kalte Wasser. Mit beiden Händen schöpfte ich so viel ich fassen konnte. Es war so erfrischend und beruhigend zugleich. Ich holte all mein Wissen heraus. All das, was ich in diesem Moment brauchte.“
Was? See? Wissen? Und was hat das mit Prüfungsangst zu tun? 🙄 Weiterlesen
Prüfungsangst, Lampenfieber & Co.
/11 Kommentare/in Blog, Coaching, Lampenfieber, Prüfungsangst /von Karen JahnPrüfungsangst, Lampenfieber & Co. – Das muss nicht sein!
Kennen Sie das?
Das Herz schlägt bis zum Hals, die Hände zittern, die Handflächen sind patschnass, der Magen krampft, die Gedanken drehen sich im Kreis,… Weiterlesen
Grübeln Sie noch oder schlafen Sie schon?
/0 Kommentare/in Coaching /von Karen JahnSie grübeln viel?
Erst recht, wenn Sie abends im Bett liegen? Ihre Gedanken drehen sich im Kreis und wollen einfach keine Ruhe geben?
So können Sie etwas verändern: Weiterlesen
Atmen und entspannen
/11 Kommentare/in Coaching, Lampenfieber, Prüfungsangst /von Karen JahnAtemübung zum Entspannen
Hier stelle ich Ihnen hier eine Atemübung vor, die vielfältig einsetzbar ist.
Sie können atmen und brauchen dafür doch keine Übung? Mmmhhh…
Dann möchte ich Sie jetzt einmal bitten, ganz tief einzuatmen. Weiterlesen
Entspannungsort – Mentaltraining
/4 Kommentare/in Coaching, Lampenfieber, Prüfungsangst /von Karen JahnEntspannungsort
So nutzen Sie das Mentaltraining erfolgreich zum Entspannen:
Der Entspannungsort, auch sichere Ort, Ressourenort oder Moment of Excellent genannt, ist ein mentaler Rückzugsort. Ein Ort der Kraft und Sicherheit gibt. Ruhe und Entspannung hervorruft.
Sie können ihn in den unterschiedlichsten Situationen einsetzen. Und mit ein wenig Übung ist er schnell abrufbereit und liefert Ihnen das passende Gefühl dazu. Weiterlesen