Du willst gesund abnehmen ohne Diät und ohne zu hungern? Geht das?

Diese Frage stellen sich viele. Und das Ganze bitte ganz schnell, in kürzester Zeit, ohne Sport und essen, was und wie viel du magst. 

Gesund abnehmen - Gründe, die dich daran hindern

Essen ist für die Meisten ein sehr emotionales Thema.

Einerseits, weil es sehr belastend sein kann, wenn wir schon vieles ausprobiert haben und irgendwie nichts zum gewünschten Erfolg führte (Frust). Andererseits, weil wir Essen mit dem einen oder mehreren Gefühlen regelrecht verknüpft und abgespeichert haben. 

Ein Beispiel:

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im internet geld verdienen Blog

Als Coach, Psychologin und Trainerin im Internet Geld verdienen?

Immer wieder werde ich mit großen und vor allem fragenden Augen angesehen 😯 , wenn ich erzähle, dass ich auch im Internet mein Geld verdiene.

„Wie? Im Internet? Wie soll das denn gehen?“

Viele haben keinerlei Vorstellung davon, was ich da mache. Auch wenn ich es erkläre, bleibt es oft eher ein Mysterium. Für viele ist es unvorstellbar, was da überhaupt alles möglich ist!

Ganz egal ob es sich um meine eigenen Produkte handelt oder um Produkte anderer. Fragezeichen über Fragezeichen schweben mir dann entgegen und die Gesichter sprechen für sich. Bis vor kurzem ging es mir genauso! Weiterlesen

wie funktioniert Facebook-Werbung Erfahrung Blog

Wie funktioniert Facebook-Werbung? 

…war meine größte Frage. Und schnell erkannte ich: Facebook-Werbung ist eine Wissenschaft für sich!

Doch vorab noch kurz, warum ich diesen Artikel überhaupt hier schreibe: Ich werde aus meinem Umfeld immer wieder gefragt, wie ich das mit der Facebook-Werbung mache. Denn für viele sind das Böhmische Dörfer. So wie für mich anfangs… Also weiter geht’s:

Hast du schon mal ohne Anleitung versucht eine Facebook-Werbung zu schalten?

Ich dachte: „So schwer kann es doch nicht sein. Versuchste es mal!“ Gesagt, getan. 😯

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Anti Stress abbauen Burnout Entspannung Hypnose

Entspannung auf Knopfdruck – Geht das?

Sie wollen/sollen/müssen sich entspannen, haben aber keine Ahnung, wie Sie das anstellen sollen? Ihr Stresspegel steigt und steigt und ein Entpsannungs-, Yoga- oder Mediatationskurs ist nicht „Ihr Ding“? Sie sind erschöpft, kraftlos und ausgelaugt und können sich noch nicht mal zum Sport aufraffen? Geschweige denn, dass Sie gar nicht, wie Sie all das in Ihren Tag einbauen sollten.

Vielleicht durften Sie sich auch schon den einen oder anderen Ratschläge anhören, der gerne an „Gestresste“ gerichtet wird:

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Dinge erledigen, machen. TUN. Aufschieberitis,Stress reduzieren

Schritt für Schritt zum „✓ Erledigt“

Stehen Sie auch manchmal vor einem Berg von gefühlt 1000 Dingen, die zu erledigen sind und wissen einfach nicht, wo Sie anfangen sollen? Oder ist es „nur“ ein Projekt, das vielleicht neu oder unübersichtlich ist und Sie wissen nicht, was Sie zuerst machen sollen? Es setzt Sie unter Druck, macht Ihnen Stress und raubt Ihnen den letzten Nerv. Es geht Ihnen immer und immer wieder durch den Kopf und wird gefühlt immer größer und größer, immer mehr und mehr. Und statt irgendwo anzufangen, schieben Sie es vor sich her. Ein klassischen Verhalten  😉

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