Entspannung auf Knopfdruck – Geht das?
Sie wollen/sollen/müssen sich entspannen, haben aber keine Ahnung, wie Sie das anstellen sollen? Ihr Stresspegel steigt und steigt und ein Entpsannungs-, Yoga- oder Mediatationskurs ist nicht „Ihr Ding“? Sie sind erschöpft, kraftlos und ausgelaugt und können sich noch nicht mal zum Sport aufraffen? Geschweige denn, dass Sie gar nicht, wie Sie all das in Ihren Tag einbauen sollten.
Vielleicht durften Sie sich auch schon den einen oder anderen Ratschläge anhören, der gerne an „Gestresste“ gerichtet wird: