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Atmen Entspannen Übung

Atemübung zum Entspannen

Hier stelle ich Ihnen eine Atemübung vor, die vielfältig einsetzbar ist.

Vielleicht denken Sie jetzt: „Ich kann doch atmen. Dafür brauche ich keine Atemübung.“

Dann möchte ich Sie jetzt einmal bitten, ganz tief einzuatmen.  Weiterlesen