Atemübung zum Entspannen
Hier stelle ich Ihnen eine Atemübung vor, die vielfältig einsetzbar ist.
Vielleicht denken Sie jetzt: „Ich kann doch atmen. Dafür brauche ich keine Atemübung.“
Dann möchte ich Sie jetzt einmal bitten, ganz tief einzuatmen. Weiterlesen