Vielleicht denken Sie jetzt: „Ich kann doch atmen. Dafür brauche ich keine Atemübung.“
Dann möchte ich Sie jetzt einmal bitten, ganz tief einzuatmen. Weiterlesen
Der Entspannungsort, auch sichere Ort, Ressourenort oder Moment of Excellent genannt, ist ein mentaler Rückzugsort. Ein Ort der Kraft und Sicherheit gibt. Ruhe und Entspannung hervorruft.
Sie können ihn in den unterschiedlichsten Situationen einsetzen. Und mit ein wenig Übung ist er schnell abrufbereit und liefert Ihnen das passende Gefühl dazu. Weiterlesen