von Karen Jahn | Mai 1, 2016 | Blog, Coaching, Lampenfieber, Prüfungsangst
„Vor mir lag dieser wunderschöne, klare, Ruhe ausstrahlende Bergsee. Ich kniete mich am Ufer nieder und tauchte meine Hände in das kalte Wasser. Mit beiden Händen schöpfte ich so viel ich fassen konnte. Es war so erfrischend und beruhigend zugleich. Ich holte all...
von Karen Jahn | Apr 29, 2016 | Blog, Coaching, Lampenfieber, Prüfungsangst
Prüfungsangst, Lampenfieber & Co. – Das muss nicht sein! Prüfungsangst – Kennst du das auch? Dein Herz schlägt bis zum Hals, deine Hände zittern, deine Handflächen sind nass, dein Magen ist mulmig, deine Knie sind weich, dir ist warm und kalt, du...
von Karen Jahn | Apr 20, 2016 | Blog, Coaching, Hypnose, wingwave, Therapie, Lampenfieber, Prüfungsangst
Entspannungsort So nutzen Sie das Mentaltraining erfolgreich zum Entspannen: Der Entspannungsort, auch sichere Ort, Ressourenort oder Moment of Excellent genannt, ist ein mentaler Rückzugsort. Ein Ort der Kraft und Sicherheit gibt. Ruhe und Entspannung...